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Dr. Eduard Estivill Especialista Europeo en Medicina del Sueño, Neurofisiólogo, Pediatra Clínica del Son Estivill Institut Universitari Quiron Dexeus

Fundación Estivill Sueño  es una entidad fundada por el Dr. Eduard Estivill, Especialista Europeo en Medicina del Sueño, director de la Clínica del Sueño Estivill desde el año 1989. Una de las prioridades en su vida profesional, es hacer llegar a toda la población, la importancia y el valor de un sueño de calidad, transmitiendo el conocimiento de las distintas patologías del sueño, los avances en el diagnóstico y tratamientos ya que todo el mundo necesita dormir, y un sueño reparador es necesario para tener una buena calidad de vida. Dormimos para estar despiertos y estamos despiertos para poder dormir. La participación en proyectos de investigación también forma parte de sus tareas destacadas, mediante la colaboración con grupos científicos de diversas universidades y centros de alto prestigio mundial.

EL SÍNDROME DE MUERTE SÚBITA DEL BEBÉ

El síndrome de muerte súbita del bebé o del lactante (SIDS o SMSL) es el diagnóstico utilizado cuando un niño menor de un año muere repentinamente y no se puede determinar una causa exacta de su muerte, aun después de realizar una investigación médica y legal exhaustiva, incluyendo una autopsia. Este síndrome puede ser particularmente devastador para las familias debido a que ocurre inesperadamente. Este síndrome afecta con más frecuencia a bebés que tienen entre 1 y 4 meses de edad, y en el 90 por ciento de los casos a bebés de menos de 6 meses. Suele sucede con mayor frecuencia mientras los bebés duermen, generalmente entre las 10 de la noche y las 10 de la mañana. Se ha aprendido mucho sobre el SIDS en las últimas tres décadas, pero todavía no se conoce la causa exacta que lo provoca. La mayoría de los expertos creen que la muerte súbita sucede cuando un bebé tiene una vulnerabilidad subyacente (por ejemplo, un funcionamiento anormal o inmaduro del corazón o de su aparato respiratorio) y, está expuesto a ciertos factores de riesgo (como dormir boca abajo o con ropa de cama blanda o acolchada) durante un periodo crucial de su desarrollo.

FACTORES DE RIESGO

Bebé nació prematuro o con un muy bajo peso Cuanto más prematuramente nazca el bebé y más bajo peso, mayor será el riesgo de que sufra el síndrome de muerte súbita. Nacer de una madre que tiene menos de 20 años o fumadora El riesgo de SIDS también aumenta para los bebés de madres adolescentes y de madres que han fumado o tomado alcohol durante el embarazo. Tener muchos hermanos, particularmente si se llevan poca edad El riesgo de SIDS aumenta con cada bebé que tienes. Además, mientras más corto sea el intervalo entre tus embarazos, mayor será el riesgo de que tu bebé padezca SIDS. Sufrir un episodio que aparentemente puso en riesgo su vida Los bebés que han pasado por una circunstancia que puso en peligro sus vidas (el bebé dejó de respirar, se puso pálido, azul y fláccido y necesitó resucitación) corren más riesgo de padecer SIDS. Sexo Los varones tienen un riesgo levemente mayor que las niñas, en una proporción de 1,5 a 1.

RECOMENDACIONES PARA UN BUEN SUEÑO A PARTIR DEL AÑO DE VIDA

Muy poco se ha pensado que los niños pasan, durante sus primeros cinco años de vida, casi la mitad durmiendo. Esto significa que LA SUPERFICIE donde descansan ES MUY IMPORTANTE. Pensamos que los niños pueden dormir en cualquier lugar (sillita del coche, cochecito, sofá, etc.), y esto significa que no tenemos ni idea de la importancia que tiene el lugar donde reposa y pasa tantas horas. Por esto es fundamental conocer algunas de las características que deben tener estas superficies. COMODIDAD En primer lugar debe ser cómoda. Cómoda como lo es la cama de los adultos. Ellos no pueden quejarse y hemos de ser nosotros, los que con sentido común y buen asesoramiento, escojamos la mejor superficie. Actualmente se dispone de materiales adecuados para la confección especifica de colchones para bebes, así como el tipo de ropa que deben usar. Serán la garantía de comodidad que precisa vuestro niño. TEMPERATURA Es muy importante que, además de cómodos, no provoquen el acumulo de calor y permitan una transpiración máxima. El calor es un elemento externo que dificulta el sueño, provocando micro despertares que incomodaran a los niños y también a los padres. Los tejidos que evitan el acumulo de calor y la transpiración son los mas adecuados. Es muy recomendable no tapar al niño mas de la cuenta. Tendemos a pensar que los niños tienen siempre frío y no es así. Son iguales que nosotros. Por lo tanto es recomendable que duerman con un pijama manta, que les mantenga tapado todo su cuerpo y sobretodo con su cabeza totalmente despejada. ALMOHADAS No es recomendable usar almohadas cuando son pequeños, ya que se mueven continuamente mientras duermen, cambiando de posición, y esto es totalmente normal. Pueden empezar a utilizarlas cuando ya están mas quietos, que será a partir de los 3 años.

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